고혈압 원인 및 치료방법 : 고혈압이 무서운 진짜 이유

안녕하세요.

이번 포스팅에서는 고혈압 원인 및 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

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고혈압이란?

 

 

고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.

동맥을 지나는 혈류의 관류혈압이 높아지는 현상으로 여러 합병증을 유발하며 반대적인 증상으로는 저혈압이 있습니다.

 

 

고혈압은 방치하면 뇌졸중, 심부전, 치매 등과 같은 이차적인 합병증을 유발합니다.

아프거나 하는 증상이 없어 사람들이 눈치 못 채는 경우도 간혹 있으니 주의를 가하시길 바랍니다.

고혈압 증상

 

 

고혈압은 여러 가지 증상이 나타나곤 합니다.

우선적으로 두통, 어지럼증, 피로감 등이 많이 나타나면 고혈압을 의심해 볼 수 있습니다.

 

하지만 대부분의 경우 특별한 자각증상이 없어 조용하게 뇌, 동맥, 눈, 심장, 신장까지 많은 장이게 심각한 손상을 입힙니다.

 

 

 

고혈압 원인

 

 

고혈압의 원인은 고혈압의 종류에 따라서 나뉘기도 합니다.

본태성 고혈압과 다른 병에 의해 생기는 속발성 고혈압 두 종류로 나눠보겠습니다.

 

우선 본태성 고혈압의 원인들로는 유전, 과다한 나트륨 섭취, 술, 담배, 커피, 비만, 스트레스, 과로, 고혈당, 체내 수분 부족, 장내 박테리아 불균형 등이 있습니다.

 

다음으로는 속발성 고혈압의 원인입니다.

속발성 고혈압의 원인은 신장질환(신부전), 신동맥고혈압, 호르몬 분비 이상(알도스테론증), 임신성 고혈압, 갑상선 질환, 스테로이드 복용 등이 있습니다. 

고혈압 치료방법

 

 

 

고혈압 시 병원을 가면 많은 주의를 요할 텐데요.

 

왜 의사들은 혈압이 조금만 높아도 관리하라고 하는 이유는 바로 압력 때문입니다.
혈압이 조금만 올라가도 혈관벽을 치는 압력이 상승하게 되는데 이로 인해 1분에 혈관벽을 60번 친다고 가정하면 엄청난 충격으로 다가오게 되는 것입니다.
이로 인해 혈관벽에 손상이 오게 됩니다.

 

이후 혈관벽에 손상이 되어 혈관합병증이 발생하게 됩니다.

맥압이란 수축기혈압-이완기혈압입니다.

개인차가 있겠지만 일반적으로 수축기 혈압은 120, 이완기 혈압은 80이 좋다고들 합니다. 절대적인 수치는 아닙니다.
이완기혈압이 낮은 경우 심장으로의 혈액을 덜 받게 됩니다.
이렇게 심장에 혈액이 덜 들어가게 되면 심장세포에 손상이 오게 됩니다.

 

 

고혈압에 좋은 음식 안 좋은 음식

 

 

 

고혈압은 기본적으로 나트륨과 관련되어 있습니다.

저염식 식단을 하면 좋겠죠. 자세한 내용은 밑의 링크를 통해 확인하시길 바랍니다.

 

고혈압 음식, 먹어도 되는 음식, 안되는 음식 – 건강이론

 

 

고혈압 치료방법

 

 

고혈압은 우선적으로 예방과 관리가 가장 중요합니다.

 

예방과 관리에 있어서는 규칙적인 운동과 식단을 해야 하는데요.

운동의 경우 하루 30분 이상을 매일 꾸준하게 해주는 것이 중요합니다.

 

또한, 식단의 경우 여러 가지 것들을 신경 써야 합니다.

 

1. 총 염분섭취량 제한

2. 절주 또는 적당한 음주

3. 과일, 야채, 식이섬유 섭취

4. 카페인 줄이기

 

소금 섭취량은 혈압 상승과 밀접하게 관련되어 있기에 소금 섭취량은 하루 2mg 이하로 낮추게 되면 고혈압 환자들이 혈압을 낮추는데 큰 도움이 됩니다.

 

그리고 음주는 일시적인 혈압상승을 유도하기에 반복적인 음주는 고혈압을 유발하고 고혈압 환자들에게는 치명적일 수 있습니다. 카페인도 마찬가지로 혈압을 일시적으로 상승시킬 우려가 있습니다. 커피는 하루에 두 잔 이상은 추천하지 않습니다.

 

과일이나 야채, 식이섬유가 풍부한 음식은 혈압을 낮춥니다.

 

 

 

 

고혈압 약물 치료방법

 

 

고혈압 환자의 경우 운동 및 식단은 물론이고 심한 경우 약물을 복용하는 경우가 많습니다.

 

고혈압의 약물의 종류는 아드레날린성 차단제, 앤지오텐신 전환 효소 억제제, 칼슘 통로 차단제, 알파 길항제, 직접 혈관확장제, 이뇨제 등이 있습니다. 

 

하지만 각 약물의 경우 부작용 및 복용 양을 조절해서 복용해야 하니 전문의사와 상담 후 복용하셔야 합니다.

 

 

이번 포스팅에서는 고혈압 원인 및 치료방법에 대해서 알아보았습니다.

 

 

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